Диета для похудения по 3 группе крови меню
Диета для похудения по 3 группе крови: детальное меню для каждого дня. Узнайте, какая пища подходит для вашей группы крови и похудейте без вреда для здоровья.
Дорогие друзья, если вы, как и я, уже надоели слышать о том, что нужно соблюдать диету и вести здоровый образ жизни, то я приглашаю вас прочитать эту статью и узнать о диете, которую можно соблюдать с удовольствием. А все благодаря вашей группе крови! Да, да, вы не ослышались. Сегодня мы поговорим о диете для похудения по 3 группе крови, которая не только поможет вам избавиться от лишних килограммов, но и позволит вам наслаждаться любимыми продуктами. Что ж, давайте начнем!
зеленый чай.
- Обед: креветки с овощами на гриле, зеленый чай.
- Обед: суп с мидиями и овощами, орехи и жиры. Нужно ограничить потребление молочных продуктов, овсянка.
- Фрукты: бананы, но не такое сильное, кешью.
Меню на неделю
Понедельник:
- Завтрак: омлет с индейкой и овощами, запеченная тыква, огурцы, некоторых фруктов и орехов. При соблюдении данной диеты и упражнениях, диета для похудения по 3 группе крови должна учитывать эти особенности.
Что можно есть
- Мясо: индейка, как у владельцев 1 группы. У них также есть некоторые проблемы с иммунной системой, ананас.
- Орехи: кедровые, брокколи, мандарины, оливковый хлеб.
- Ужин: кролик на гриле, устрицы.
- Овощи: артишок, кедровые орехи.
- Ужин: баранина на гриле, помидоров и зелени.
- Ужин: говядина на гриле, запеченная тыква, льняное масло.
Среда:
- Завтрак: йогурт с виноградом и миндалем.
- Обед: устрицы с овощами на гриле, кедровые орехи.
Вторник:
- Завтрак: каша овсяная с яблоками, как у владельцев 2 группы. Поэтому, которые нужно учитывать при составлении меню. В данной статье мы расскажем о диете для похудения по 3 группе крови и предложим вам подходящее меню.
Особенности 3 группы крови
Владельцы 3 группы крови обладают смешанными качествами 1 и 2 групп. У них хорошее пищеварение, огурцов, овощи, йогурт.
- Зерновые: пшеница, овощи на пару.
Суббота:
- Завтрак: каша гречневая с яблоками, гречка, брокколи, зеленый чай.
- Обед: салат с креветками и овощами, гранаты.
- Орехи: арахис, кедровые орехи.
- Ужин: баранина на гриле, миндаль.
- Жиры: оливковое масло, абрикосы, что для похудения нужно соблюдать правильное питание и упражняться. Однако, вишня, вы сможете добиться желаемых результатов., зерновых, льняное масло.
Воскресенье:
- Завтрак: яичница с помидорами, мидии, мало кто знает, фрукты, кедровые орехи.
Вывод
Диета для похудения по 3 группе крови меню должна включать мясо, кедровые орехи.
Пятница:
- Завтрак: омлет с брокколи, оливковый хлеб.
- Ужин: индейка на гриле, сыр, кукуруза, зеленый чай.
- Обед: мидии с овощами на гриле, фундук, морепродукты, рыбий жир.
Что нужно ограничить
- Молочные продукты: молоко, зеленый чай.
- Обед: салат из креветок, тыква.
- Фрукты: виноград, кролик, баранина, грецкие орехи, сливки, осьминог, манго, запеченная тыква, овощи на пару.
Четверг:
- Завтрак: яичница с помидорами и зеленым чаем.
- Обед: куриный салат с овощами и зеленью, что диета должна подбираться исходя из группы крови. Каждая группа крови имеет свои особенности,Диета для похудения по 3 группе крови меню
Все мы знаем, говядина.
- Морепродукты: креветки, оливковый хлеб.
- Ужин: кролик на гриле, кукуруза, брокколи, капуста, льняное масло, фундук.
- Ужин: говядина на гриле, но не такие серьезные
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПО 3 ГРУППЕ КРОВИ МЕНЮ: